چطور می‌توانم به کودکم یاد بدم که احساساتش رو بیان کنه؟

کودکم 5 سالشه و خیلی از مواقع احساساتش رو نمی‌تونه بیان کنه. وقتی ناراحته یا عصبی می‌شه، به جای اینکه حرف بزنه، فقط گریه می‌کنه یا رفتارهای نادرستی از خودش نشون می‌ده. چطور می‌تونم بهش کمک کنم که راحت‌تر احساساتش رو بیان کنه؟