ورزش برام شکنجه‌ست، راه دیگه‌ای نیست لاغر شم؟ 😩

راستش هر چی سعی می‌کنم با ورزش کنار بیام نمی‌تونم. باشگاه می‌رم حوصله‌م سر می‌ره، خونه تمرین می‌کنم زود خسته می‌شم. ولی دلم می‌خواد وزن کم کنم و رو فرم بیام. کسی هست بدون ورزش تونسته به تناسب اندام برسه؟ مثلاً با رژیم خاص یا سبک زندگی متفاوت؟ راهی هست که کمتر زجر بکشم؟ 🥲