تغییرات هورمونی بعد از زایمان خیلی طبیعی هستند و ممکنه احساس بی‌ثباتی یا تغییرات در روحیه و انرژی داشته باشی. بدن پس از زایمان زمان می‌خواد تا به حالت قبل برگرده و این تغییرات ممکنه برای مدتی ادامه پیدا کنه. خیلی از مادرها این احساسات رو تجربه می‌کنن. برای کنار اومدن با این تغییرات، پیشنهاد می‌کنم به خودت زمان بدی و از حمایت اطرافیان استفاده کنی. بعضی وقت‌ها مشاوره با یک متخصص یا روانشناس هم می‌تونه کمک‌کننده باشه. همچنین استراحت، تغذیه سالم و تمرینات ساده می‌تونند به تعادل هورمونی کمک کنند.