دسته بندی پزشکان
پزشک خود را پیدا کنید
از میان برترین متخصصان در زمینههای مختلف، پزشک مورد نظر خود را جستجو و انتخاب کنید.
خدمات پزشکی
خدمات هوش مصنوعی
همه خدمات
مشاوره با پزشک، تفسیر آزمایش با پزشک، تشخیص بیماری با هوش مصنوعی، BMI با هوش مصنوعی.
دانلود اپلیکیشن
دسترسی سریع‌تر و آسانتر به تمامی خدمات از طریق اپلیکیشن موبایل.
ویتامین دی من پایینه چه بخورم
از وقتی پاییز شروع شده هر هفته یه مدل سرما می‌خورم! می‌خوام یه مکمل خوب برای تقویت سیستم ایمنی بدنم پیدا کنم که واقعاً اثر داشته باشه. شما چی استفاده می‌کنین که بدنتون مقاوم‌تر بشه؟ زینک؟ ویتامین C؟ چیزی هست که پیشنهاد کنین؟
چند وقتیه که حس می‌کنم انرژی‌م کمه و زود خسته می‌شم. دکترم گفت شاید کمبود ویتامین داشته باشی، ولی هنوز آزمایش ندادم. همه جا تبلیغ مولتی‌ویتامین هست، ولی نمی‌دونم واقعاً لازمه یا فقط یه تجارته. کسی تجربه‌ای داره؟ مصرف مولتی‌ویتامین تاثیری داشته؟ مخصوصاً برای خانما چی خوبه؟
من ۳ ساله بدنسازی می‌رم و راستش اولش هیچ اعتقادی به مکمل نداشتم. تا اینکه یه رفیق قدیمی گفت یه دوره کراتین امتحان کن. داداش... انگار موتور توربو نصب کردم رو بدنم 😅 قدرت تمرینم خیلی بهتر شد، ریکاوری‌م سریع‌تر شد، پمپ عضلانی هم که نگم برات! ولی خب بعضیا می‌گن فقط پف میاره و آب می‌ندازه تو عضله. واقعاً کسی تجربه منفی داشته با کراتین؟ یا این قضیه فقط واسه بعضیاست؟ دوست دارم بدونم بدن شماها چجوری بهش جواب داده.
