دسته بندی پزشکان
پزشک خود را پیدا کنید
از میان برترین متخصصان در زمینههای مختلف، پزشک مورد نظر خود را جستجو و انتخاب کنید.
خدمات پزشکی
خدمات هوش مصنوعی
همه خدمات
مشاوره با پزشک، تفسیر آزمایش با پزشک، تشخیص بیماری با هوش مصنوعی، BMI با هوش مصنوعی.
دانلود اپلیکیشن
دسترسی سریعتر و آسانتر به تمامی خدمات از طریق اپلیکیشن موبایل.
من پوست حساسی دارم و نمیخوام از هر محصول لایهبردار استفاده کنم. خواستم بدونم برای پوست حساس چه لایهبرداری بهترین نتیجه رو میده؟ کسی تجربه استفاده از لایهبردارهای شیمیایی یا طبیعی داره که به پوست حساس آسیب نزنه؟
پوستم خیلی خشک شده و هیچ کرم مرطوبکنندهای نتونسته مشکل رو حل کنه. حتی بعضی کرمها باعث حساسیت و قرمزی شدن. کسی کرم یا محصول خاصی برای پوست خشک که واقعا اثر داشته معرفی میکنه؟ ترجیحاً محصولاتی که برای پوست حساس هم مناسب باشه.
نمیدونم چرا هر بار که میخوام یه کاری بکنم، ناخودآگاه اینستاگرام رو باز میکنم و میرم تو یه چرخه بیپایان. آخرش میفهمم دو ساعت گذشته و هیچ کاری نکردم! کسی تونسته این عادت رو ترک کنه؟ راهکاری دارید که واقعا جواب بده؟
من صبحا که بیدار میشم، حداقل نیمساعت تو حالت زامبیطور فقط خیرهام و هیچ کاری نمیتونم بکنم. حتی اگه خواب کافی هم داشته باشم. شما چطوری روزتون رو پرانرژی شروع میکنین؟ یه روتین صبحگاهی ساده ولی کاربردی میخوام.
من یه عالمه کار و پروژه دارم که با هم قاطی شده. همهش حس میکنم به هیچکدوم نمیرسم. یهکم هم کمالگرا هستم و همین باعث تعویق میشه. کسی سیستم خاصی برای مدیریت چندتا کار همزمان داره؟ پلنر دیجیتال استفاده میکنین یا روش خاصی دارین؟
نمیدونم چرا ولی چند وقته وسط خواب، دقیقاً حدودای ۳ صبح بیدار میشم و دیگه تا صبح خوابم نمیبره. نه صدایی هست، نه استرس خاصی دارم. کسی تجربهشو داره؟ ممکنه مشکل از تغذیه یا سبک زندگی باشه؟
چند شبیه که بیخوابی شدید دارم و بهم قرص خواب پیشنهاد دادن. ولی راستش میترسم وابستهش بشم یا بعدش بدتر بشه وضعم. اگه کسی از داروی خواب استفاده کرده، لطفاً بگه تجربهش چطور بوده. عوارضش اذیت میکنه یا نه
تو یه مقاله خوندم که گوش دادن به صدای طبیعت یا مدیتیشن شبانه میتونه کیفیت خواب رو بالا ببره. اپهای مختلفی هم هستن، ولی نمیدونم کدومشون واقعاً جواب میدن. شما امتحان کردین؟ تاثیرش براتون محسوس بوده؟
از وقتی پاییز شروع شده هر هفته یه مدل سرما میخورم! میخوام یه مکمل خوب برای تقویت سیستم ایمنی بدنم پیدا کنم که واقعاً اثر داشته باشه. شما چی استفاده میکنین که بدنتون مقاومتر بشه؟ زینک؟ ویتامین C؟ چیزی هست که پیشنهاد کنین؟
چند وقتیه که حس میکنم انرژیم کمه و زود خسته میشم. دکترم گفت شاید کمبود ویتامین داشته باشی، ولی هنوز آزمایش ندادم. همه جا تبلیغ مولتیویتامین هست، ولی نمیدونم واقعاً لازمه یا فقط یه تجارته. کسی تجربهای داره؟ مصرف مولتیویتامین تاثیری داشته؟ مخصوصاً برای خانما چی خوبه؟
