منم قبلاً همینطور بودم، عاشق شیرینی! چیزی که کمک کرد، این بود که به جای دونات، میوه‌های شیرین مثل انار یا خرما رو امتحان کردم. به مرور متوجه شدم که این‌ها هم می‌تونن همون طعم شیرینی رو بدن، ولی سالم‌تر هستند. همچنین برای جبران craving شیرینی، به خوردن شیرینی‌های خانگی با شکر کمتر و مواد طبیعی روی آوردم. این تغییرات کم‌کم عادت منو تغییر داد.