پست شده در : 20 فروردین 1404
کمر درد لعنتی دست از سرم برنمیداره
۵ ساله که با کمردرد مزمن زندگی میکنم. هر روز صبح با درد بیدار میشم و واقعاً دیگه توان ندارم. فیزیوتراپی، ورزش، دارو… همه رو امتحان کردم ولی نتیجه موقتی بوده. شما چیزی پیدا کردین که واقعاً اثر کنه؟ از عمل میترسم. اگه تجربهای دارین لطفاً بگین.
#درد مزمننظرات
علی
20 فروردین 1404
خیلیا مثل تو همه چی رو امتحان کردن و هنوز درد دارن. بعضیها با طب سوزنی یا درمانهای دستی مثل کایروپراکتیک نتیجه گرفتن. یه سری هم با اصلاح سبک زندگی و تشک مناسب خواب بهتر شدن. شاید بد نباشه یه نظر دوم از متخصص دیگه هم بگیری، قبل از اینکه فکر عمل بیاد وسط.
سكينه
23 فروردین 1404
تقویت عضلات کمر و ورزش مستمر بهترین راه حله