یوگای بارداری می‌تونه به تقویت عضلات، بهبود تعادل و کاهش دردهای دوران بارداری کمک کنه. برای پیدا کردن کلاس مناسب، می‌تونید از پزشک یا ماما خودتون راهنمایی بگیرید یا توی اینترنت و شبکه‌های اجتماعی دنبال مراکز معتبر بگردید. اگر سوالی داشتید، با ما درمیون بذارید. 😊

سلام برای کدوم شهر میخوای؟

سلام خوبی