کاملاً درکت می‌کنم، منم مدت‌ها درگیر درد گردن بودم. تنها چیزی که واقعاً کمکم کرد، تمرینات کششی سبک روزانه و اصلاح وضعیت نشستن بود. بالشت مناسب هم خیلی تأثیر داشت. اگه تا حالا تست نکردی، یوگای مخصوص گردن هم می‌تونه آروم‌آروم کمک کنه.

منم چنین مشکلی دارم ولی بالش مناسب خیلی بهم کمک کرد البته بعضی مواقع مجبور بشم تیزانیدین میخورم